EFIT,
Individuele therapie
In ieders leven gebeurt er van alles van leuke zaken tot moeilijke periodes. Dit heeft op iedereen effect, maar wat als het effect jou uit balans brengt? Hoe heeft het effect op jezelf, op je dagelijks leven en op je relaties?
EFIT is een individuele vorm van therapie die bedoeld is om samen te onderzoeken wat het effect op jou en je relaties is en hoe je je gevoel van eigen waarde en acceptatie kunt vergroten. We gaan samen op zoek naar je eigen veerkracht. EFIT helpt je met het onderzoeken van je eigen emoties en onderzoekt wat jou gaat helpen om weer de balans terug te vinden. Dit heeft dan ook weer effect op je relaties en je dagelijks leven.
Hoe herken je dat je uit balans bent?
- Je wordt overspoeld door je emoties.
- Je voelt je alleen.
- Je hebt het gevoel dat je het niet goed kan doen.
- Je ervaart stress.
- Je blijft rondlopen met ervaringen uit het verleden, bv uit je kindertijd.
- Je loopt steeds tegen dezelfde problemen
- Je komt jezelf tegen in je opvoeding van de kinderen.
- Je komt jezelf tegen in relaties met anderen.
- Je hebt een moeilijke periode achter de rug.
Veel voorkomende thema’s die langskomen tijdens de therapie zijn rouw, verlies, stressklachten, emotieregulatie en verlatingsangst.
Herken je je hierin en wil je samen onderzoeken hoe je je balans herstelt, je weer lekkerder in je vel kan komen te zitten en een beter gevoel krijgt over jezelf, leer gebruik maken van je innerlijk kompas dan kan EFIT je helpen.
